{"product_id":"окр-полное-руководство-как-избавиться-от-навязчивых-мыслей-и-компульсивного","title":"ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного...","description":"\u003cp\u003eОбсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением.\nПредставленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.\nСтруктура книги:\n• Введение поможет вам познакомиться с основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности.\n• Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР.\n• Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.\u003c\/p\u003e\n\n\n            \u003ctable style=\"width:100%; border-collapse: collapse; margin-top: 20px;\"\u003e\n            \u003ctbody\u003e\n                \u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eИздательство\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eДиалектика\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eАвтор\/составитель\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eГранет Скотт\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eВес\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e224\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eДата выпуска\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e2021\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eКол-во страниц\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e160\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e978-5-907365-64-3\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eФормат\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e17 x 25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eОбл\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n            \u003c\/tbody\u003e\n            \u003c\/table\u003e","brand":"Azon market","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55222893412729,"sku":"TEEI9816210","price":28.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0379\/3187\/files\/57_a6aa6d1c-2687-481e-b9bb-ab483b98f08a.jpg?v=1747746379","url":"https:\/\/azonmarket.eu\/products\/%d0%be%d0%ba%d1%80-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%87%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b9-%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be","provider":"Azon market","version":"1.0","type":"link"}